Мастерская / Клуб
Человеческой Техподдержки
Восстановление усталого мозга и душевного равновесия.
Поддерживающая среда и клуб по интересам.
Совместное творчество в приятной компании.
Пропаганда заботы о себе и своём ментальном здоровье.
Онлайн и офлайн
Для чего всё это затеялось
-1-
Общаться, делиться, помогать друг другу и поддерживать.
Кооперация лучше конкуренции, и ценность поддерживающей среды невозможно переоценить.
Эксперименты, идеи и партнерские проекты приветствуются.
-2-
Собрать сообщество единомышленников, работников умственного труда, за общей антивыгорательной деятельностью, под присмотром заботливых мастеров и психологов.
Поделать что-то руками, получить осязаемый результат
-3-
Узнавать новое о себе и других, творить, развиваться.
Восстанавливать уровень ментальной энергии для новых свершений.
Строить новые социальные связи, предлагать и пробовать разные совместные активности
Главная идея, вокруг которой строится Клуб Человеческой техподдержки: Создание и культивирование поддерживающей среды, для повышения качества жизни людей.
Такую среду формирует сообщество, построенное вокруг ценностей Человеческой техподдержки.
Пока оно ещё совсем маленькое, но надо же с чего-то начинать.

Встречи и активности проходят как оффлайн, в Мастерской, так и онлайн. За анонсами и новостями удобнее всего следить в Телеграм-канале Клуба.
Мы постоянно пробуем новое и прислушиваемся к запросам сообщников.

---------
Ветка «Клуб / Встречи» (https://t.me/the_meeting_place/43):

Поддерживающая среда — штука широкая и всеобъемлющая, поэтому, помимо творческого движа Мастерская предполагает и другие групповые и индивидуальные активности, направленные на поддержку и со-развитие участников в тех областях, где им это интересно.
Я наметила несколько направлений, которые откликаются у достаточного количества людей, чтобы запустить туда экспериментальный движ:
- Клуб анонимных прокрастинаторов «Волшебный пендель»: сдвигать с места несдвигаемые задачи и проекты, пилить второстепенное, добавить внешние опоры к внутренним, закоммитить перед другими что-то важное для себя, перепрошить свою прокрастинацию, развернуть её себе на пользу. Либо понять в процессе, что хочу чего-то другого, тоже норм.
Групповая движуха под моим кураторством, с расписанием, стендапами, информационной и моральной поддержкой в любых состояниях, включая не_делание (смотрим, что за ним кроется),
- Тренировка ННО (помогает прокачать коммуникацию и проходить конфликты максимально конструктивно и бережно, что важно везде, от семьи до работы),
- Мастермайнды (стучать идеями друг об друга, или решать какие-то конкретные затыки. Мой 10+летний опыт в клиентском маркетинге и управлении проектами, и разнообразные опыты других участников позволяют сделать эту активность интересной и полезной),
- Digital English talks и Книжный клуб тоже в планах, но о них пока подробно не думала и не тестила. Ждут своей очереди.

---------
Ветка «Творческая мастерская Krafty.Ninja» на схеме (https://t.me/the_meeting_place/42):

Творчество помогло мне (Махе) справиться с выгоранием, и понять, как работает восстановление и работа с эмоциями и потребностями, и мне захотелось делиться этим способом самопомощи с людьми. Сделать его доступным и для других. Дать возможность побыть в поддерживающей среде, ощутить «дружеское плечо», расслабить блоки в голове, которые мешают заниматься творчеством.
- Со-творчество терапевтическое (Собираемся группами, и что-то творим, общаемся).
- Классическая арт-терапия с ведущим-психологом
- Мастер-классы по принципу: «Законченная вещь за 1 вечер своими руками» (полезно при выгорании, да и в целом довольно приятно).


Итого:
Мастерская / Клуб — это прежде всего про поддерживающую среду, про повышение качества жизни вовлеченных участников за счёт поддержки и опоры на комьюнити со схожими ценностями.
Кооперация вместо конкуренции. Эволюция вместо революции. Эксперименты, обмен опытом, творческая свобода и совместный рост с опорой друг на друга.
Каждый участник может выбрать подходящую активность или группу по интересам, и реализовываться в ней.
Можно предлагать свои темы, и запускать эксперименты по ним.
Пока всё довольно гибко. Экспериментируем и наблюдаем, что получится.

Личка: https://t.me/mahochan
Общий чат: https://t.me/workshop_chat

Канал-блог Человеческой техподдержки со статьями и постами про самопомощь, выгорание, нейробиологию, психологию, как что работает, как проявляется, как это понять и как взаимодействовать с данной системой более осознанно.
Команда
Мария Паап
Мать-основательница
Лариса Руденко
Поддержка и опора
Отзывы участников
Инстаграм мастерской
Делимся полезной информацией и анонсами мероприятий, подписывайтесь