Тренировки ненасильственного общения
Ненасильственное общение по Маршалу Розенбергу —
это стратегия общения, которая учит через сопереживание слышать глубинные потребности — свои и других.
Смысл ННО в том, чтобы свести автоматические защитные агрессивные реакции к минимуму, ведь иногда мы отвечаем, не задумываясь, что на самом деле стоит за словами.
Тренировки в группах под присмотром опытного наставника помогают отрабатывать новые подходы к общению и внедрять их в повседневную жизнь, сводя разрушительные последствия конфликтов к минимуму.
это стратегия общения, которая учит через сопереживание слышать глубинные потребности — свои и других.
Смысл ННО в том, чтобы свести автоматические защитные агрессивные реакции к минимуму, ведь иногда мы отвечаем, не задумываясь, что на самом деле стоит за словами.
Тренировки в группах под присмотром опытного наставника помогают отрабатывать новые подходы к общению и внедрять их в повседневную жизнь, сводя разрушительные последствия конфликтов к минимуму.
По Средам
19:00 — 21:00
СПб, Кадетская линия, д.5, корп.2Д, пом. 3226
Цена: 1500 ₽
4 фундаментальных принципа ненасильственной коммуникации
НаблюдениеОбъясните собеседнику,
что произошло,
и как вы это видите
ЧувстваДалее нужно понять,
какую эмоцию вы чувствуете,
и назвать ее
ПотребностиСледующий компонент —
сформулировать потребность,
без оценки, суждений и мнений
ПросьбыКонкретно и четко попросить человека удовлетворить вашу потребность
Что будем делать в группе?
- Исследовать свое состояние и работать над нимРазберемся в эмоциях и чувствах, мыслях и реакции в различных ситуациях.1
- Анализировать трудные ситуацииПопробуем разные методы анализа возникающих конфликтов и недопониманий.
Потренируем навыки осознанности, эмоциональной устойчивости.2 - Развивать эмпатиюПоработаем над развитием способности понимать чувства и потребности других людей.3
- Поддерживать друг другаПобудем в поддерживающей среде людей
с похожими проблемами, и порешаем их вместе, сообща, обмениваясь опытом про то, что у кого и как получилось, а где что
не получилось.4
Что в результате?
- Позволит понять собеседника и без пассивной агрессии попросить о важном
- Научитесь находить подход к любому человеку,
свободно демонстрировать свою ценность - Научитесь видеть потребности окружающих и понимать истинные причины их слов
- Наполнитесь уважением и эмпатией к тем,
кто вас окружает - Избавитесь от страхов, которые мешают свободному
и легкому общению - Перестанете стесняться быть самим собой и знакомиться
с новыми людьми
Видео со встречи в прошлом году
Кто ведёт?
10+ лет варилась в интернет-маркетинге и управлении проектами. Работала в интернет-агентствах и во внутренних отделах маркетинга предприятий, управляла персоналом, организовывала работы проектных команд.
Обширный опыт в решении самых разных конфликтных ситуаций, от командных до семейных.
В один прекрасный момент наткнулась на книги Маршалла Розенберга про Ненасильственное общение. И сразу же стала применять полученные знания на практике, на работе.
Затем прошла через тяжёлый развод, проходить который и договариваться нам помогал медиатор. Получила опыт, что даже погруженные в самые неприятные эмоции люди могут найти точку договорённости.
С 2020 к этому присоединилось обучение психологии в МГИ, которое всё ещё идёт, до осени текущего (2024) года.
Всё это вдохновило меня на то, чтобы запустить регулярную практику разруливания конфликтов через переговоры. Поиск точек контакта.
Поэтому я предлагаю поразбирать ваши реальные жизненные ситуации с применением методов ненасильственного общения (ННО), и других методов конструктивного преодоления конфликтных ситуаций.
Обширный опыт в решении самых разных конфликтных ситуаций, от командных до семейных.
В один прекрасный момент наткнулась на книги Маршалла Розенберга про Ненасильственное общение. И сразу же стала применять полученные знания на практике, на работе.
Затем прошла через тяжёлый развод, проходить который и договариваться нам помогал медиатор. Получила опыт, что даже погруженные в самые неприятные эмоции люди могут найти точку договорённости.
С 2020 к этому присоединилось обучение психологии в МГИ, которое всё ещё идёт, до осени текущего (2024) года.
Всё это вдохновило меня на то, чтобы запустить регулярную практику разруливания конфликтов через переговоры. Поиск точек контакта.
Поэтому я предлагаю поразбирать ваши реальные жизненные ситуации с применением методов ненасильственного общения (ННО), и других методов конструктивного преодоления конфликтных ситуаций.
Мария Паап
практик языка ненасильственного общения, закаленный в офисных боях
Отзывы
Записаться
на следующую встречу-практику
1 500 ₽
1 встреча-тренировка Коммуникаторов
Билет бессрочный, можно записаться на любую среду. После оплаты и получения контактов, мы с вами свяжемся и всё согласуем.
Возврат денег тоже не проблема, и возможен в любой момент.
Пишите в поле Комментарий дату, в которую хотите прийти
Билет бессрочный, можно записаться на любую среду. После оплаты и получения контактов, мы с вами свяжемся и всё согласуем.
Возврат денег тоже не проблема, и возможен в любой момент.
Пишите в поле Комментарий дату, в которую хотите прийти
Записаться
Следить за набором групп, задавать любые вопросы про ННО и коммуникации, приглашаю в чат ЧТП: Переговорная.
Следить за анонсами других мероприятий Мастерской удобно в канале Мастерской — там только анонсы и редкие новости про Мастерскую.
Основной канал Человеческой техподдержки в Телеграм, с блогом, новостями и анонсами всего, что происходит вокруг проекта ЧТП: https://t.me/humantechsupport
Следить за анонсами других мероприятий Мастерской удобно в канале Мастерской — там только анонсы и редкие новости про Мастерскую.
Основной канал Человеческой техподдержки в Телеграм, с блогом, новостями и анонсами всего, что происходит вокруг проекта ЧТП: https://t.me/humantechsupport